Master File Per molti di noi, è tornato al lavoro questa settimana dopo un periodo felicemente prolungato di pigrizia e golosità. Ma quando sei seduto nel tuo cubicolo oggi, provando a concentrarti sul carico di lavoro mentre provi i segni acuti della privazione dello zucchero, pensa a questo: il tuo posto di lavoro ti rende più sano o meno sano?
Se stai leggendo questo da un ufficio a casa, rannicchiato su un divano con il CBC che bisbiglia delicatamente in background, è probabile che la tua vita lavorativa supporti effettivamente la tua salute più di un ambiente di ufficio - almeno, questa è la storia secondo un recente studio riportato da Hans Villarica presso L'Atlantico: "I dipendenti con orario di lavoro flessibile sono più sani".
Lo studio dell'Università del Minnesota indica che i dipendenti che sono in grado di personalizzare quando e dove lavorano - purché soddisfino i requisiti del proprio lavoro - dichiarano di dormire quasi un'ora in più ogni notte durante la settimana di lavoro, hanno più energia e erano in grado di gestire meglio l'esaurimento emotivo, il disagio psicologico e il conflitto tra lavoro e famiglia.
In altre parole, scrive Villarica, "Gli accordi che danno ai lavoratori più libertà con il loro tempo e la loro posizione consentono anche loro di prendersi più cura di se stessi". Per coloro che lavorano a casa, tagliare un lungo viaggio pendolare significa più tempo da dedicare a preparazione del pasto sano, colpire la palestra o anche solo uscire per una passeggiata e un po 'd'aria fresca. Inoltre, se non sei incatenato a una scrivania per le normali ore di lavoro, non hai l'agonia dell'inutile noia che insorge quando non hai niente da fare.
