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8 cose che puoi fare ogni giorno per evitare l'influenza

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Foto, Jovo Jovanovic / Immagini Stocksy. Il tuo sistema immunitario è esattamente quello che sembra: un sistema complesso fatto di cellule, tessuti e organi che è abbastanza resistente da solo. Un...

I 10 migliori libri sulla salute che mantengono in vita le nostre risoluzioni

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Galleria Libro sulla salute 2014 1 / 10 La nuova scienza per superare l'artrite, C. Thomas Vangsness, Jr. M.D. Fatto: L'artrite può colpire a qualsiasi età, quindi non è mai troppo presto per...

10 verità viscerali

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Master File 1. Masticare il cibo Spesso dimentichiamo che la masticazione è una parte essenziale della digestione. L'ingestione di grossi pezzi di cibo richiede al corpo di produrre grandi quantità...

10 alimenti più sani che abbiamo aggiunto alla nostra dieta nel 2011

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Julie Daniluk Abbiamo coperto un'enorme varietà di cibi sani nel corso di quest'anno, grazie alla nutrizionista Julie Daniluk, che contribuisce regolarmente a Stylegent.com. Ci ha portato il meglio...

10 lezioni di auto-aiuto dello scrittore Augusten Burroughs

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Raincoast Considera questo consiglio: 1. Rendi la tua vita migliore riconoscendo quanto sia davvero brutta in questo momento 2. Non aver paura di essere te stesso come sei in ogni momento della tua...

10 cose che ho imparato a mangiare per curare naturalmente il bruciore di stomaco

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Master File La Canadian Digestive Health Association afferma che oltre 5 milioni di canadesi soffrono di bruciori di stomaco all'anno. Avendo lottato con il disagio del reflusso acido, ero...

10 cose che ho imparato sul supporto alla schiena dall'esperto Larry Feldman

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Master File Quando ti siedi tutto il giorno al lavoro, non puoi fare a meno di chiederti in che modo influisce sulla tua salute. Abbiamo letto innumerevoli articoli sull'impatto negativo di uno...

10 cose da non dire a qualcuno con il cancro

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Penseresti che avere il cancro al seno mi darebbe un'idea di come reagire o cosa dire quando sento che qualcuno che conosco ha il cancro, ma non sembra funzionare così. A volte sono ancora muto e...

10 cose che mi rendono felice .... Cosa ti rende felice?

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Master File 1. Una tazza di caffè davvero buona. Preferibilmente ha una taglia grande, nessuna di queste cose "alte" per me. È caldo, latteo e dolce. Punti bonus per essere la prima coppa della...

10 cose che ho imparato su come perdere peso in 29 giorni

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Che si tratti di smettere di fumare, di spendere meno o di assumere un peso sano, molti di noi vogliono risultati e li vogliamo ora. Cerchiamo una soluzione rapida che di solito ci lascia privati...